Beyond Blue首席执行官Georgie Harman与Aurecon谈论了COVID-19对心理健康的影响,以及我们如何在未来几个月改善我们的福祉。
Beyond Blue首席执行官Georgie Harman与Aurecon谈论了COVID-19对心理健康的影响,以及我们如何在未来几个月改善我们的福祉。

在大流行中关心自己的心理健康

Scott Powell & Georgie Harman | 2020年5月20日| 34:25

世界杯直播在线直播播客文字记录:在大流行中照顾自己的心理健康

玛丽亚Rampa:大家好,我是玛丽亚·兰帕,欢迎来到《重塑工程》节目。45%的澳大利亚人 将 在他们的一生中经历心理健康问题。 六分之一的新西兰人 曾被诊断出患有抑郁症、焦虑症或双相情感障碍等精神疾病。 在新加坡, 是七分之一。但随着COVID-19继续扰乱我们的生活和工作方式,大流行带来的挑战给我们许多人带来了压力和焦虑,我们正在与自我隔离、失去工作和收入以及对亲人健康的担忧作斗争。心理健康组织报告称,电话和电子邮件的数量急剧上升,而Beyond Blue的在线论坛活动在“应对冠状病毒爆发期间”聊天室中达到了历史最高水平。

那么,在这些困难时期,我们该如何管理自己的心理健康和幸福呢?如今的科技让我们能够与朋友、家人和同事保持虚拟联系,但这就足够了吗?

在本期节目中,Aurecon的斯科特·鲍威尔与Beyond Blue的首席执行官乔吉·哈曼探讨了未来几个月我们如何支持自己和彼此的心理健康和幸福。即使限制放松,我们开始重返工作岗位,预计数周的自我隔离将产生影响,持续的影响可能会持续数月甚至数年。

当一切恢复正常时,我们会对自己和他人有什么了解,企业和社区会更好地理解和支持我们的心理健康和福祉吗?

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斯科特·鲍威尔:你好,Georgie,非常感谢你同意今天和我讨论心理健康问题,以及我们看到的当前COVID-19危机如何影响社会和工人。

如此受人欢迎。

乔吉哈曼:哦,谢谢你,斯科特。在奇怪的情况下和你聊天是件好事,但聊聊天也是件好事。

斯科特·鲍威尔:在工作场所保持良好的心理健康是我真正的爱好。我堂兄的丈夫结束了自己的生命,留下了两个年幼的孩子,我亲眼目睹了严重精神疾病的影响。当我看到澳大利亚社会中精神疾病的统计数据时,我真的很有必要让这个对话继续下去,关于我们如何继续与精神疾病作斗争,实际上,考虑到企业在与那些可能面临精神疾病的人继续对话和斗争中可以发挥的作用。是什么激励你从事这个领域的工作?

乔吉哈曼:斯科特,我想说,当你第一次谈论你的家庭经历时,我和你在一起,作为一个领导者,你非常坦诚地谈论精神疾病和自杀影响了你的家庭,这对你来说是一个非常有力的时刻。我记得我环顾房间,看到同事们脸上的反应,那种感觉非常强烈。我们有越多像你这样的人真正敞开心扉,展示他们的脆弱,展示他们对良好心理健康的热情,你知道,这是非常重要的。像我们这样的组织,Beyond Blue继续做他们的工作。

我最终从事心理健康工作完全是偶然的。我的职业生涯一直很有趣,但它并没有什么意义。我曾在私营企业工作;我在非营利机构工作过,在艾滋病方面工作过很长一段时间,在州政府工作过,在联邦政府工作过。现在我拥有了我一直认为是澳大利亚最好的工作。

这对我来说是一场火的洗礼。我开始专门去见那些经历过心理健康挑战的人。我们仍然需要做大量的工作,社会不公的数量,数量的系统仍然不能为人们提供的机会是他们最好的自我的东西真的让我在我的肚子,让火,我发现一个很有趣的领域的工作,但同时,更重要的是,一个区域的工作,如果我们做正确的事情可以有如此深远的影响无论是在个人和家庭层面,但实际上在社会和经济层面也是如此。

所以,这项工作还没有完成,因为我们才刚刚开始。我觉得这是一件永远吸引人的事情,非常能激发我的动力。当然,你知道,当我开始了解这些问题并教育自己时,我开始思考我自己的经历和我自己家庭的经历,以及在我十几岁和上大学时因自杀而失去朋友的经历,所以,你知道,对我来说,这真的是一种激情,也是一种追求做得更好的永恒追求。非常棒,我爱我的工作。

斯科特·鲍威尔:因此,当前的危机,COVID-19危机给人们带来了各种不同的挑战。他们在家工作。他们要面对的压力是不断地与家人亲密接触,但同时也与他们的日常生活、同事和朋友隔离开来。我们看到人们失去了他们的工作,更不用说由持续24小时、7小时的病例、死亡和经济影响的新闻循环所造成的焦虑。你看到人们联系Beyond Blue是为了什么?

乔吉哈曼:事实上,这是非常不寻常的几周,因为我认为这种流行病带来了巨大的挑战,但也带来了巨大的机遇。就疫情对许多澳大利亚人的心理健康和幸福造成的深远影响而言,我们看到了前所未有的情况。这种大流行的速度和规模实际上让我们很多人措手不及。作为人类,我们实际上天生渴望稳定,而我们的大脑真的不喜欢不确定性。我们大多数人以前从未经历过这样的事情。因此,在Beyond Blue,以及整个行业,我们看到了前所未有的焦虑、压力、担忧和恐惧。我认为真正不同的是,这影响着每个人。还有工作的人,独自生活的人,拥挤家庭的人,一线工人,新型的基本服务都受到了影响。它以非常不同的方式影响着我们所有人。

我认为,我们看到的是那些已经患有心理健康问题的人,他们的生活非常艰难,但也有大量从未挣扎过的人,他们第一次向我们伸出了援手。我们在过去几周看到的是,情况和人们对它的反应实际上每天都在变化,实际上跟踪了疫情的很多变化。最初,我们看到很多人直接关注身体健康。人们担心感染病毒,担心保护家人的安全,担心死亡。在澳大利亚,幸运的是,到目前为止,我们似乎避免了我们在海外看到的一些可怕的事情。所以,最初的健康焦虑,已经演变成很多经济压力,工作压力,家庭压力。

我们真正担心的是一种精疲力竭的感觉,我认为这可能与在家带孩子的父母和职业的数量有很强的相关性,你知道,你知道,在家里接受教育和类似的事情是很困难的。

斯科特·鲍威尔:压力是相互叠加的。所以,有孤立的压力,然后是经济压力,然后是在家上学的压力。

乔吉哈曼:是的,这是正确的。但我们也看到,我认为这是一个,你知道,我们正在经历的潜在的矛盾的好处,我们开始看到那些实际上已经与心理健康挑战斗争多年的人,实际上做得很好。不是的,不是的,我得说清楚。不是每个人,不是每个人,比如说,多年来一直患有慢性焦虑症的人。实际上,不要做得太糟糕,然后说,“我已经好几个星期没有恐慌症发作了。他们描述它的方式,是焦虑的典型范例,对一些不可避免会发生的可怕事情产生强烈且非理性的恐惧你处于一种持续的预期状态他们会说"已经发生了,最糟糕的已经发生了"

我们有了工具,这就是我们的日常生活。我们实际上已经有了很多工具,而社区里的很多人第一次在努力的时候却没有。所以,事实上,很多人向我们寻求支持、指导和指导。我非常希望的一件事是,因为我们都在一起,我们可能会看到赞赏和同理心的转变,以及社会对那些真正生活在精神健康挑战中的人的歧视减少,因为他们知道答案。

斯科特·鲍威尔:人们应对COVID最常见的挑战是什么?

乔吉哈曼:我认为它反映了我们在社区中所感受到的广泛的经验。愤怒,易怒,家庭冲突,不幸的是家庭暴力。人们依赖酒精,并开始意识到这是一个问题。那些生活在现有的或潜在的精神健康问题,焦虑,抑郁,创伤后应激障碍,很多孤独,也有很多恐惧的人。我们从未真正经历过这样的事情,但如果我们看看世界各地对以前的流行病或自然灾害所做的研究,我们可以预计,经历焦虑、抑郁和创伤后压力的人数将增加20%至30%。

斯科特·鲍威尔:关于如何度过当前的危机,你会给人们什么建议?

乔吉哈曼:作为人类,我们实际上渴望规律和稳定。实际上,我们必须尽可能地尝试和复制,那些让我们保持在正轨上的例行公事。所以,制定日常活动是非常重要的。很明显,以不同的方式维持这些日常生活。所以,如果是,你知道,和朋友聊天,我们通过Zoom做的,我们做的是我们进行虚拟的晚餐约会。我每周有三个早上在家训练,我通常会去健身房,但我的私人教练和健身房都设置了虚拟训练课程。所以,这是关于寻找、保持和重置日常生活。我们的很多自制力被剥夺了,但是有些事情是我们可以控制的,我们设定的日常活动,无论是像每天在同一时间起床,每天至少散步一次这样简单的事情。

第二件事,也可能是更重要的第一件事,就是保持联系。无论是虚拟的还是面对面的联系都能保护我们的心理健康。事实上,它支撑着我们的幸福。如果我们失去了这种联系,我们消失在孤独和孤立的漩涡中,这不是一个好的组合。对于像我这样独自生活的人,你知道,我必须非常警惕地保持这些联系。我们全家都住在海外。我的伴侣住在州际,我一个人住。但是,你知道,对我来说,它确证了我所知道的是我的弱点。所以在封锁的前两周,我发现自己每天晚上都喝酒,你知道,这是一个经常的借口,“这是多么艰难的一天,我只是需要一杯酒。”

我用了一个周末来重新调整自己,我列出了每天必须做的事情和对自己的承诺,这听起来是一件非常简单的事情,但实际上真的很有帮助。我现在又回到了新冠肺炎爆发前的状态,每周有五天不喝酒。

另外一点,我们都可以控制,那就是尽可能吃得健康。它是锻炼,不管对我们来说是什么。对我来说,这是个人训练,带我的狗去散步。但对其他人来说,这可能只是在他们的休息室里做一些简单的运动。你知道的,做那些我们通常没有时间做的事情。所以,对我来说,我正在进行的“rona”项目是一个5000块的拼图。从我还是个小孩子的时候,这就一直是个谜,这是我肮脏的小秘密。我就是喜欢它。当我站在那张桌子前,我看着这些碎片,你知道,混乱,然后一块一块地,把图片拼在一起,我发现这是非常用心的。

另一件事是,对于我们这些幸运的还有工作的人来说,试着在工作和非工作活动之间保持这些界限。所以,对我来说,这是一种心理上的但很简单的事情。每天早上,当我坐在我的办公桌前,我把我的Beyond Blue徽章戴上,然后当我打卡下班时,我把它拿下来。另一件事是,我认为,我们一直被在线课程轰炸,做这个做那个,学习一门语言。对自己好一点——你不需要从这场大流行中走出来,变得更健康,更强壮,说三种新的语言,如果这对你不起作用,如果这实际上只会给你带来额外的压力,重置你的期望,对自己好一点。当然,要尽量保持健康,但你知道,不要给自己不切实际的压力。

斯科特·鲍威尔:谢谢你的建议。我最近也完成了一个一千块的拼图,我猜我也有机会通过虚拟的方式和我的家人分享一顿饭。社会上有很多关于心理健康的理论。你经常听到的人们与你分享和回应的误区有哪些?

乔吉哈曼:很多时候,当我们提到心理健康这个词时,我们会想到心理疾病。所以,你知道,这里有一个非常重要的区别。所以,还有心理健康,这是我们应该努力实现的事情,就像良好的身体健康一样。很明显,有些时候,有些情况下,我们很多人实际上都经历过精神疾病或精神健康挑战。

另一个一直让我困惑的误区是,仍然有很多人认为精神疾病会发生在其他人身上。但事实上,数字与此相悖。所以,你知道,在任何一年,有200万成年澳大利亚人会受到焦虑的影响,而我们中有100万人会生活在抑郁症中。每天都会有八起自杀事件发生。这些都是大数字。对于每一个特定的个体,他们会有家庭,有工作场所,有学校,有uni。因此,连锁反应是相当深刻的。这种事不会发生在别人身上。它实际上是关于我们所有人的。这实际上是人类状况的一部分,我几年前就遇到过这种不适应的想法,认为这永远不会发生在我身上。 My first sort of experience with depression, about four or five years ago, which I never thought it would happen to me, and I'm the CEO of Beyond Blue, and I did everything that I shouldn't have done, and it didn't help me at all. It can happen to anyone.

另一个主要的误解是,精神疾病基本上意味着你很虚弱,你不称职,你不能保住工作,你没有生产力。而你基本上是那种我们应该忘记和抛弃的人。每年有五分之一的澳大利亚工人遭遇心理健康问题。所以,我们的工作场所充满了面临心理健康挑战的人。他们中的大多数人,绝大多数人,在那些工作岗位上工作效率很高他们为团队做出了巨大的贡献,产生了出色的成果。有时,他们可能会挣扎,他们可能需要一些合理的调整,他们可能需要一些灵活性,但你知道,这与其他人无关,他们现在坐在我们身边的工作场所。

斯科特·鲍威尔:随着限制开始放松,人们开始重返工作岗位,恢复到某种程度的正常状态,可以认为,随着人们恢复正常,目前正在经历的一些心理健康挑战正在消退。这是真的吗?当我们开始回归常态时,你将如何分享我们在未来可能看到的挑战?

乔吉哈曼:这方面没有现成的剧本,但现有的最佳证据表明,心理健康的影响会持续更久,对我们大多数人来说,我们实际上会在潜在地学习一些关于心理健康和幸福的新技能后恢复过来。但对于我们20%到30%的人来说,这将对我们产生相当深远的影响。我认为,不幸的是,这是一种病毒,它不会歧视,它不会影响我们生活的地方的肤色或经济状况等。但不幸的是,我们认为心理健康的故事会有歧视。

格拉坦研究所(Grattan Institute)进行了一些非常发人深醒的分析,该研究所指出,大流行的长期社会和经济影响将不成比例地影响穷人和年轻人,它还从性别角度考虑,低技能女性在COVID-19之后将经历最困难的困难,这种影响将持续多年。这是其中的一部分。

另一方面,重大的破坏实际上会导致社会态度和信仰的根本转变,这实际上会为新的行为和新政策铺平道路,其中一些实际上会长期持续下去。例如,如果我们回顾2003年的SARS爆发,它不仅改变了人们对口罩等使用的态度,还改变了人们对网上购物等有趣的事情的态度。911恐怖袭击事件彻底改变了全球的交通安全政策。由于我们所处的环境,工作和家庭生活的优先地位已经成为焦点。我们很多人都曾被提醒过什么是生命中真正的和最重要的。我一直在研究一些未来学家和行为科学家一直在预测的事情。很多预测都有了,我们会更加关注危机防范,社会团结,我认为这是一件非常鼓舞人心的事情,因为,如果我们作为社区走到一起,这对我们的心理健康很有好处,照顾邻居,你会以不同的方式与邻居和陌生人联系。

我想说的最后一点是,我们确实知道有一种现象叫做创伤后成长,事实上,对一些人来说,我们会从这种经历中走出来考虑所有这些事情,重新平衡,重新关注,重新安排对我们重要的事情,包括我们的幸福。所以,你知道,对一些人来说,他们实际上会变得更有弹性,更强大,更繁荣。

斯科特·鲍威尔:是啊,这里面有很多希望。这是令人兴奋的。人们对这场危机的反应有什么让你惊讶的吗?

乔吉哈曼:我有点盲目乐观。我相信大多数人本质上是善良的,我认为我们已经开始在这场危机中看到人性最好的一面。我认为让我有点措手不及的事情是你知道的,恐慌性购买卫生纸。那是怎么回事?而且,你知道,它是如此的不理智,它有点演变成一种自我滋养的普遍恐慌。

另一件让我有点惊讶的事情是,这一切发生的速度和规模。就我每天的工作而言,我们每天都有创纪录的人数。许多新人第一次联系我们。我认为,让这么多人感到不安的事实是相当令人惊讶的。我们看到人们失业的速度和规模,以及这对他们的心理健康和幸福意味着什么,你知道,一整代人从来没有面对过前景,甚至没有想过要在中心线排队。一夜之间就发生了。

我们现在的工作是思考为什么,并立即做出反应,同时也要在未来几周和几个月里考虑这些人在心理健康和幸福方面将经历什么。什么样的鼓励,什么样的支持,什么样的转诊途径,你知道,我们要做很多工作来保持与这些人的沟通,你知道,如果你有这种感觉,这实际上是对发生在你身上的事情的一种非常正常的反应。外面有支持,请伸出援手。不要等一天,不要等一个月,不要等一个小时,拿起电话,上网,和你信任的人聊天,寻求帮助,因为我们真的需要关注预防和早期干预方面的事情。

斯科特·鲍威尔:是的,在我看来,人们对心理健康的重要性有了更深刻的认识和理解,在过去的几年里,社会公众的认知确实发生了变化。我想,对冠状病毒的反应中真正令人鼓舞的一件事是,心理健康从一开始就是一个问题。这不是事后想出来的。你对它为什么一开始就在那里有什么看法?

乔吉哈曼:在Beyond Blue,通过我们所有的渠道和服务,我们看到了不可思议的需求激增。这发生得非常、非常快。所以,我们预计到6月份需求会增加30%我们看到3月份是这样的。从那以后,它一直徘徊在30%到40%的增长。除了蓝色是非常,非常早期谈论幸福,谈论照顾你的精神健康,谈论的是什么,你知道,人们和经验的常见的正常反应,人们会感觉和真的让早期的建议放心,并创建的感觉不要挣扎,你知道,拿起电话,与我们联系,给我们一个电话,你知道,我们的朋友在生命线和其他一系列的组织,我们都在做同样的事情。所以,我认为我们走在了前面,很早就把这作为一个领域来讨论,因为我们必须坦率地做。

我希望我们能继续看到潜在的政策转变和投资转变,你知道,超越蓝色和其他许多人多年来一直提倡的事情,普及远程医疗,增加对数字解决方案的理解和投资,这些变化在一夜之间发生了。因此,我们花了数年时间与技术不合格、资金激励不到位的观念作斗争。临床医生担心,他们的病人得不到同样的好处,就好像他们没有坐在他们面前一样。我们正在做,我们已经做了,它已经发生了。取消这类改革。我不认为我们应该回归正常,我不这么认为。在很多方面,我不这么认为,你知道,我们必须在提供服务和支持的思维方式上有一个完全的转变。我认为我们已经获得了很多可以继续前进的积极经验。

斯科特·鲍威尔:接下来,你们有足够的设施来支持人们度过当前的危机吗?

乔吉哈曼:我认为我们需要继续大力关注预防工作。我认为我们仍然需要非常努力地提倡新的护理模式,对社区进行更多的投资,例如,不一定是在医院的病床上,而是在社区的亚急性和急性病床上,由不同的劳动力和同行组成,你知道,一系列的创新,我们已经讨论了很长时间。我真的希望这些议程能继续下去。

斯科特·鲍威尔:Beyond Blue推出了专门的冠状病毒心理健康支持服务。你能告诉我们更多关于这方面的信息吗?

乔吉哈曼:是的。所以,听着,我们真的很幸运能成为联邦政府7400万美元的初始心理健康一揽子计划的接受者。我们获得了1000万美元,用于未来6个月快速建立和部署冠状病毒精神健康支持服务。它24小时7小时运行,完全免费。每个澳大利亚人都可以享受,无论他们的问题是什么,无论他们的环境是什么。我们采取的是数字第一的方法。因此,有一个数字网站,它为人们提供了一系列有用的内容、建议和信息。有时这就是人们想要的。人们现在真正花很多时间关注的事情是如何应对失去工作,如何和孩子谈论冠状病毒,如何保持心理健康和对抗自我隔离,如何应对压力,如何应对孤独。网站上有数字工具和应用程序的链接,可以帮助人们管理自己的心理健康。 And there's also a dedicated phone line which is staffed by specially trained mental health professionals with links and referrals to other information and services, should people need that.

因此,我们迅速建立了一项新服务。在短短两周内,我们的数字网站就有超过8万的访问量,我们在对等网络论坛上的讨论论坛上有20万的用户,这在第一周的访问量是我们在森林大火中看到的记录的7倍。超过2200次的个人咨询,所以这是个很好的开始。但是,我们和该部门许多其他人的强烈感觉是,病毒对身体健康的影响可能比心理健康的影响持续的时间要短得多,心理健康的影响可能会有一个很长的尾巴。

斯科特·鲍威尔:有很多关于心理健康的员工的好处的文献,你经历过哪些关键的好处?

乔吉哈曼:大约六年前,当我第一次加入Beyond Blue的时候,我们已经在工作场所心理健康方面工作了一段时间,但我们只是做了一项关于这方面的经济研究,考虑到当时的需求,仍然说服企业,这不是一个可选的额外项目,并创造了商业案例,投资于工作场所心理健康的投资回报率案例。你在工作场所心理健康策略上每投资一美元,你会平均看到两美元的回报。所以,商业案例是非常直接的。

但如果你把范围扩大,尤其是年轻一代,如果他们认为工作场所不像重视身体安全那样重视他们的心理健康,他们就会选择是否继续留在工作场所。对于那些年轻员工来说,我的工作场所是否精神安全是第二大重要因素。所以,如果你不具备这些条件,如果你不认真对待它,作为一个商业领袖,或者作为一个更普遍的职场人士,你就不能吸引优秀的人才,你就不能留住他们,你就不能赢得人才争夺战。

但我认为更重要的是,这与文化有关,作为人类,我们都不希望每天起床后在一个让我们感觉不好的地方工作,或者是有毒的,不健康的地方工作,如果我们创造一种文化,让他们既作为专业人士,也作为普通人蓬勃发展,我们就能从员工身上获得更多。什么是精神健康的工作场所?这是一个让我们努力工作的工作场所,让我们有能力运用我们所拥有的技能和能力,让我们明白我们在个人工作中扮演的角色,以及我们如何为企业的战略和目标做出贡献,这让我们在油箱里留下一些可以带回家给家人的东西。就是这么简单。事实上,这与服务、药物、药物和干预措施无关,坦率地说,这与文化、实践和良好的商业活动有关。

斯科特·鲍威尔:你希望看到雇主和雇员在精神健康方面有什么不同的做法,不管有没有我们正在看到的流行病?

乔吉哈曼:六年前,我不得不挨家挨户地敲门,对他们说,请让我进入董事会和首席执行官的办公室,和他们谈谈这类事情。现在,你知道,我被这么多公司找来问我们:“你能和我们一起工作吗?你能帮助我们吗?你能给我们建议吗?”是的,我们现在明白了。我们了解业务需求,我们了解人的需求。这是一件正确的事情,而且显然这将改善我们的底线。”所以,我想看到的是进一步发展,不要把工作场所的心理健康视为一个特殊项目或特殊策略。我希望看到它演变成我们在这里做事的方式,这是我们商业战略的一部分。它不是多元化和包容性项目的一部分,它不是一个特殊的项目,它实际上嵌入了整个商业战略,因为它应该是,它涉及商业的每个部分。

斯科特·鲍威尔:是的,所以五年前,Aurecon启动了一个项目,将心理健康急救人员融入到业务中,真正提高了心理健康意识,并支持员工和他们的经理。你看到企业实施了什么样的举措,对促进心理健康产生了真正积极的影响?

乔吉哈曼:我是说,你们做得很好。如果你的工作场所有心理健康急救人员,那就会有很大的不同,因为他们不只是那些被认为是受过特殊训练的人,他们知道如何支持他们的同事,知道该做什么,说什么,去哪里让他们获得他们可能需要的任何支持。这是一种非常有效且有证据支撑的方法。更广泛地说,心理健康的倡导者,我认为,应该接受某种心理健康急救课程,或某种培训,但在企业中受尊重的人,被视为值得信赖和有影响力的人,分散在企业中,他们每天都在那里,你知道,他们如何说话,他们说什么,他们如何工作,不断地倡导并要求每个人对心理健康负责。

这不是果盘和瑜伽,很多公司来找我说,“你知道,我们有我们的EAP,我们有RUOK日的早茶,我可以说这是非常重要的,我们有午餐瑜伽课程,我们向人们提供免费水果。不,还不够好。最好的公司会对员工说:“在你看来,精神健康的公司是什么样的?”告诉我们你的想法,我们将把它们融入到我们的实践和战略中。人们经常犯的错误,就像我们一样,试图预测或假装我们知道实际的人们想要和需要从我们这里得到什么。所以,我们提出的心理健康策略通常非常昂贵和复杂。我们的员工说,我想要的其实是你在我们的每周例会结束时花10分钟说,“你好。怎么样?”你知道,非常简单的策略往往是非常划算的。

那些正在进入下一个阶段的公司,他们正在把心理健康滞后和领先指标纳入他们的执行业绩协议。实际上,他们将这些指标视为整体企业绩效指标的一部分,实际上,他们将员工的心理健康视为一个真正的预测器,不仅是实时的,而且是未来战略和绩效的预测器。他们将心理健康指标视为套件的一部分。所以,我认为,不是每个人都能做到。所以慢慢开始吧,Beyond Blue有一个全国性的倡议叫做Heads Up, headsup.org.au。这是一个在线门户,有很多免费的实用建议,很多模板,很多关于你如何在自己的员工中建立自己的心理健康方法的想法,我们有一些参与经理,他们可以为你的业务提供最好的方法,但这不是像Beyond Blue这样的组织来告诉你这是你应该做的,或必须做的。你是最了解自己业务的人,你的员工是最知道什么对他们有意义的人。所以,我们的工作是指导,不是告诉你该做什么。

斯科特·鲍威尔:有很多很好的支持。非常感谢,Georgie,感谢你花时间分享你的想法,非常感谢。

乔吉哈曼:绝对的快乐。这是一次很棒的谈话。

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玛丽亚Rampa:值得庆幸的是,心理健康和幸福的话题不再是禁忌,而是我们社区和工作场所许多谈话的前沿和中心。如果你觉得这个讨论有用,请告诉你的朋友,如果你正在挣扎,需要支持,访问Beyond Blue或Lifeline。这些网站的链接 和Beyond Blue的 冠状病毒心理健康支持服务 可以在节目说明中找到。 您可以 订阅 到Spotify和Apple 上的Engineering Reimagined或关注Aurecon的社交更新。 下次见,谢谢收听。

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45%的澳大利亚人  在他们的一生中会经历一种精神健康状况。 六分之一的新西兰人七分之一的新加坡人在生活中会被诊断出患有精神疾病。

但随着COVID-19继续扰乱我们的生活和工作方式,大流行带来的挑战给我们许多人带来了压力和焦虑,我们正在与自我隔离、失去工作和收入以及对亲人健康的担忧作斗争。

澳大利亚的心理健康组织有 报告电话和电子邮件数量急剧上升,而 除了蓝色该组织见证了他们的 在线论坛活动 在 其“应对冠状病毒爆发”聊天室中达到了 的历史最高水平。 

那么,在这些困难时期,我们该如何管理自己的心理健康和幸福呢?企业又该如何为员工提供支持呢?如今的科技让我们能够与朋友、家人和同事保持虚拟联系,但这就足够了吗?

在本集节目中,Aurecon澳大利亚和新西兰运营董事总经理Scott Powell与Beyond Blue首席执行官Georgie Harman就未来几个月我们如何支持自己和彼此的心理健康和幸福进行了交谈。

如果你正在苦苦挣扎,需要支持,那就去看看除了蓝色,新西兰心理健康基金会或者当地的精神健康组织。

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澳大利亚和新西兰运营董事总经理

斯科特•鲍威尔

澳大利亚和新西兰运营董事总经理

Scott负责Aurecon在澳大利亚和新西兰的业绩和运营效率。他是多样性和包容性的强烈倡导者,也对工作场所的心理健康充满热情。

首席执行官,超越蓝

乔吉哈曼

Beyond Blue的首席执行官

2014年5月,Georgie被任命为Beyond Blue的首席执行官,她使该组织的活动多样化,并在服务创新、自杀预防和数字产品方面引领了显著的增长,以响应社区需求。她还是澳大利亚国家心理健康委员会的副首席执行官。

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